Ove namirnice snižavaju krvni tlak: Najzdravije vrste sira

Švicarski sir

Sir nam je svima poznat po svojim velikim rupicama koje nastaju mjehurićima ugljikovog dioksida tijekom procesa fermentacije. Ovaj sir ima malo natrija, pa je siguran za jelo.

Mozzarella sir

Ova vrsta sira, pohranjena u vodi, može se sigurno koristiti za pripremu domaće pizze uz obilje svježeg povrća.

Kozji sir

Oni koji žele kontrolirati krvni tlak trebali bi obratiti pozornost na kozji sir. Ovaj proizvod može se mazati na krekere ili jesti s voćem i povrćem.

Ricotta sir

Ricotta je jedna od najzdravijih vrsta sira. Ima kremastu teksturu i dobro se slaže s tjesteninom.